帮助你实现你的目标

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或只是想适应并改进运行, 我们有计划适配

持续执行
单时

提供持续支付和一次性支付选项持续计划对赛跑者每年多赛,效果很好,而一次性计划对不常赛者最优

选择多支持你需要

计划间的主要差异在于你接受多少教程 这样我们才能最适配您的预算和需求

训练
最完美解决方案只要你需要定制培训调度
美联储 29 /Month
  • 自定义训练调度

  • 个性化强点解决

  • 伤害预防和处理

  • 适应您的进度计划

  • 指南解析

  • 无限制调度调整

  • 访问所有优先课程与挑战

  • 深入分析工具面向数据驱动者

+显示全部特征
引导
自定义训练计划 外加访问教程组
美联储 99 /Month
  • 包括训练之物

  • 关于你训练的反馈

  • 回答问题

  • 月度教程缩放调用

  • 免费访问布特营和焦点组

  • 自定义赛日计划

个人化
专为一位专家导师
美联储 169号 /Month
  • 一对一工作专用教程

  • 邮件手机存取

  • 无限制通信与您的教程

  • 长期规划

  • 自定义竞赛计划

仍然需要帮助判定什么最优

目标与我们各种计划选项 给了你自由选择 得到计划最有效

正因如此,我们从持续或一次性计划入手连续或一次性选择时表不变

并设计下一赛事计划单时调度最优 赛跑者想计划 单次赛程

最大差别 我们所有计划 量直接教程这样你就可以得到你想要的支持 而不支付你不需要的东西

每一项计划都配有定制调度表 无限制调整 并访问运行专用训练平台 和所有优等课程if you need更多信息 所有这一切意味着, 检查下部演示视频

多数赛跑者会发现我们的训练选项非常适配, 并最佳起始地,如果你不确定你需要什么计划

或小组训练 指导计划对您最有利

任由你决定 随时升级 降级或取消都很容易

FAQ

最常问答

完全正确可修改成员选项中的任何选项通知我们我们会交换你的计划

完全正确从5k到超马拉松

或经验丰富的退伍老手 试图中断马拉松3小时

半岛电子官方编译数以万计成功选手训练计划数据 应用世界知名导师教程原则 并加进40年集体教程经验

结果是完全定制培训进度表 完全适合工作/生活进度表 强弱

你可以选择单次行程随你喜爱

月度计划随时取消中半月取消时 保留网站访问权限 保留训练剩余支付周期

号虽然我们不想失去你成员身份,但我们理解事物变换

如果要中止成员资格,只需访问表盘支付链路并取消订阅遇到问题时,请毫不犹豫地通知我们

我们当然知道归根结底,我们有67个不同国家成员我们可以数公里写你的计划

我们爱多样性和趣味国际赛跑者带回社区

你会爱我们也行

写送自定义调度

训练计划自定义编译 专为您写从前培训数据流流出 最佳培训日 并开发个性化培训日程

教程帮助引导训练

我们使用专家导师团队 帮助回答问题 调整训练 并保持你的责任私家小溪查询问题 登录训练时发布问题 现场通话时与我们交互

强力工作嵌入您的计划

培训将强度工作整合到调度中 — — 不仅仅是推上顶端周中的每一天你都清楚你需要做什么强力工作是累进式的(建立你而不是保留静态)并瞄准你具体的种族距离

解释指导

每一次训练都带具体解释你为何会话 并写深入文章说明 万一你有任何问题应如何执行帮助理解每次运行相匹配并增强对训练的信念和信心

动机、问责和一致性留守轨迹

平台帮助保持你的动机 通过连接你支持系统 象你这样的跑者在那里鼓励你训练计划内含特征 帮助你留意奖项

伤害预防和处理

逐步计划识别弱点和易受伤点(以及如何修复)。万一你受伤了 日复一日治治 复健计划

营养引导和获取所有优先课程

训练配有完全营养课程 教你们吃什么减肥 燃料训练 赛时加油 保持健康++,你可访问所有高级课程,例如如何提高运行形式、主动拉伸、kebells等

易导出您的修补

我们知道忙跑者是什么感觉, 所以我们的行程表和平台很容易坚持你的训练接收每日文本提醒处理作业,输入最喜爱手表、日历或应用并易导出数据以便导师分析现在,你可以适应训练智能 环绕你忙碌生活

查看实例调度

举例调度实为难 因为我们自定义写下所有计划表示没有两个训练日程相似

例子调度法简略概述,主要侧重于我们的理念和它如何应用到培训中里程数和修补不及要求运行.计划会定制写作基础 经验水平和目标

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